不知不覺 YuYu 已經來到 5 個月大，除了每天的喝奶時間之外也正式開啟了人生中的另一個新階段”副食品”
第一次當媽媽時，總以為副食品就是把食物打成泥餵給寶寶吃而已。真正開始準備後才發現，從什麼時候開始、吃什麼食材、怎麼保存、需要準備哪些工具，甚至寶寶願不願意張嘴，每個環節都有好多學問
這篇文章記錄 YuYu 的副食品初體驗，也整理我們目前使用的副食品工具、嘗試過的食材與餵食心得。未來隨著月齡增加也會持續更新這篇成長紀錄
✦ 為什麼選擇 5 個月開始副食品？
在開始副食品之前，我們觀察了一段時間
YuYu 開始會盯著大人吃東西，看見食物時眼睛特別專注，有時甚至會跟著做出咀嚼動作。頭頸控制能力也越來越穩定，可以在大人協助下維持較好的坐姿
雖然現階段母奶和配方奶仍然是最主要的營養來源，但副食品能讓寶寶開始接觸不同味道、口感與氣味，也能慢慢建立未來的飲食習慣
對我們來說，現階段的目標並不是取代奶量，而是讓寶寶認識食物、享受探索的過程
✦ 副食品準備前的小功課
開始副食品後才發現，餵寶寶吃飯其實不像想像中簡單
有時候吃進去一口吐出來兩口；有時候明明很喜歡，隔天又突然不想吃；有時候食物進嘴巴的量，還沒有圍兜接住的多。
因此我們給自己的原則很簡單：
✔ 不追求吃多少
✔ 一次只嘗試一種新食材
✔ 觀察過敏反應
✔ 保持輕鬆愉快的用餐氣氛
畢竟這個階段最重要的不是吃飽，而是認識食物。
✦ 副食品工具準備
開始副食品後，也陸續添購了一些餵食用品
Olababy 副食品餐具
我們最早準備的是 Olababy 餐具系列
柔軟矽膠材質對寶寶牙齦比較友善，湯匙尺寸也很適合小月齡寶寶。整體設計簡潔可愛，也方便清洗與消毒
對剛開始接觸副食品的寶寶來說，柔軟的湯匙確實能降低排斥感
Cloud Island Silicone Bibs 矽膠圍兜
正式開始副食品前，我們先準備了 Cloud Island Silicone Bibs – Animals/Crescents 系列矽膠圍兜。
剛開始餵副食品時才發現，寶寶真正吃進嘴巴的量，常常沒有掉到衣服上的多。尤其副食品初期還在練習吞嚥，食物很容易從嘴角流出來，或是被小手揮得到處都是
這款矽膠圍兜採用柔軟防水材質，前方還有立體接食口袋設計，可以接住掉落的食物，減少衣服與地板的清潔負擔。每次吃完只需要簡單沖洗或擦拭即可，使用起來相當方便
副食品保存盒
因為一次製作的份量通常不多，我們會分裝成小份量冷凍保存
需要時直接加熱即可，對忙碌的育兒生活來說方便許多
✦ YuYu 的第一口副食品
正式開始副食品後，我們選擇從 Gerber Oatmeal Cereal（Gerber 燕麥米精）開始
相較於直接接觸較多種天然食材，燕麥米精的口感較細緻，也比較容易調整濃稠度，因此成為不少家庭副食品初期的入門選擇之一
第一次餵食時，我們將米精與母奶混合調成較稀的質地，讓寶寶慢慢適應從喝奶到吞嚥食物的轉變
原本很期待寶寶會露出驚喜的表情，結果 YuYu 反而是一臉疑惑地看著我們
嘴巴張開了，食物進去了，然後又慢慢流出來。完全展現什麼叫做「有吃，但好像又沒吃到」。
不過看著她努力研究食物味道的模樣，還是讓人覺得很可愛
✦ 加入蔬菜泥的副食品探索
等適應燕麥米精之後，我們陸續加入了 Beech-Nut 的單一食材蔬菜泥。
最先嘗試的是：
🎃 南瓜泥
🥕 胡蘿蔔泥
Beech-Nut 的副食品成分相對單純，沒有額外添加糖分、鹽分或調味料，也方便剛開始接觸副食品的寶寶進行單一食材測試
每次新增新食材時，我們都會先觀察幾天，確認沒有過敏或腸胃不適等狀況，再慢慢增加新的品項
目前最大的目標並不是吃多少，而是讓 YuYu 用自己的步調慢慢認識食物、探索不同的味道與口感
✦ Beech-Nut 副食品｜從蔬菜泥到肉類與水果泥
隨著 YuYu 慢慢適應副食品，我們也開始陸續增加不同種類的食材，讓她接觸更多味道與口感
除了先前嘗試過的南瓜泥與胡蘿蔔泥之外，後來也加入了 Gerber Beef & Gravy 牛肉泥，讓寶寶開始接觸肉類與蛋白質來源。牛肉泥的質地相對細緻，對剛開始接觸肉類的寶寶來說比較容易入口，也能慢慢適應不同於蔬菜與水果的味道
水果類則嘗試了 Apple Puree 蘋果泥 與 Banana Puree 香蕉泥。蘋果泥帶有自然的水果甜味，香蕉泥則本身質地柔軟、口感綿密，通常都比較容易被寶寶接受
目前會依照 YuYu 的接受程度，慢慢增加不同種類的食材，從蔬菜、肉類到水果，讓她逐步認識各種不同的味道與口感
對於剛開始接觸副食品的寶寶來說，每一次嘗試都是新的體驗。有時候喜歡、有時候不感興趣，甚至今天喜歡、明天又突然拒絕也很正常
所以現階段還是以「慢慢嘗試、觀察反應」為主，讓 YuYu 用自己的步調探索副食品的世界
✦ 母奶、配方奶仍然是主要營養來源
雖然已經開始副食品，但目前母奶仍然是 YuYu 最主要的營養來源
副食品現階段比較像是練習課，讓寶寶學習吞嚥、接觸不同味道與建立用餐習慣
因此如果某天吃得少、吃得慢，甚至完全沒興趣，我們也不會太過緊張。畢竟每個寶寶都有自己的步調
✦ 副食品帶來的驚喜
開始副食品後，最大的收穫其實不是寶寶吃了多少，而是看見她每天都在學習新的事情
第一次知道原來食物有味道；第一次學習用舌頭推動食物；第一次發現吃飯原來也是一種探索世界的方式
這些看似平凡的小瞬間，對爸媽來說都非常珍貴
看著寶寶從喝奶慢慢接觸真實食物，也讓人深刻感受到她正在一天天長大
寶寶喝水杯｜MAM Learn to Drink Cup
隨著 YuYu 開始接觸副食品，我們也開始準備適合寶寶練習喝水的學習杯，選擇了 MAM Learn to Drink Cup
MAM 的寶寶喝水杯主要是為了讓小寶寶從奶瓶慢慢學習轉換到杯子而設計，杯身大小適合小手抓握，兩側也有方便寶寶拿取的握把，讓寶寶可以慢慢練習自己拿杯子喝水
對剛開始接觸水的寶寶來說，直接使用一般杯子通常還不太容易，因此學習杯可以作為一個過渡工具。透過吸嘴或杯口的設計，讓寶寶逐漸習慣不同於奶瓶的喝水方式
MAM 這款杯子也方便攜帶，外出吃飯或旅行時都可以放進媽媽包中，讓寶寶需要喝水時能夠隨時使用
目前 YuYu 還在慢慢學習階段，從一開始對杯子感到好奇，到慢慢練習自己拿、自己喝，MAM Learn to Drink Cup 不只是喝水的容器，也是寶寶從奶瓶逐漸邁向自主飲水的學習工具
YuYu 的副食品旅程才剛剛開始
未來從泥狀食物、手指食物，到跟著大人一起坐在餐桌前吃飯，相信還有很多新的挑戰與驚喜等著我們
希望把這些成長過程都好好記錄下來，等到未來回頭看時，還能記得她人生中的第一口副食品，以及那些吃得滿臉都是食物的可愛模樣
或許副食品不只是寶寶學習吃飯的開始，也是爸媽重新學習陪伴與等待的開始
